试图弄清楚为什么你的伴侣离开的原因，你可能会成为你生存的祸根。即使表面上出现了一个明显和不舒服的原因，你的大脑也会寻找令人满意和理性的答案。
事实是，他或她的离开可能有一百万个理由，但你选择相信的理由将为你的观点、态度和经验设定未来的基调。
例如，消化你和你的伴侣“渐行渐远”的想法通常比考虑他或她不再爱上你的可能性更容易。第一个原因是实用且合理的；后者可能会对心灵和自我造成毁灭性的打击。
你可能永远不会从你的伴侣那里得到你正在寻找的答案，但有人离开一段关系有几个常见原因。以下是我在治疗实践中与离婚夫妇合作时听到的离开的五大原因。
伴侣离开的原因，如何应对伴侣离开
1.你的伴侣不再爱你了。这是人们离开一段关系的最常见原因之一。你可以争辩说，所有长期的关系都会失去火花，但失恋通常是“我在这里受够了”的代号。虽然有些情况下，情侣会重新坠入爱河，但大多数情况下很难重新建立这种情感联系。
如何应对：尽量困难，尽量不要把这件事当回事。记住，人们总是坠入爱河，反正你可能不想和一个不深爱你的人在一起。先治愈你的自我和心灵，然后看看你的情绪。
2.你的伴侣觉得你更像是一个兄弟姐妹，而不是一个伴侣。许多承诺的关系和婚姻，特别是那些从年轻时开始的关系和婚姻，从浪漫变成了家庭关系。这些夫妇“一起长大”，然后“分开长大”。丈夫变得兄弟，妻子变得姐妹，直到感觉太奇怪了，不能浪漫。这些情况很艰难，因为仍然有强烈的情感联系，但没有身体联系。许多人选择留在这种婚姻中，但对许多人来说，放弃浪漫和性不是一个选项。
如何应对：如果这是你离婚或分手的原因，你可能做得很好。这段关系很可能在很多方面都非常舒适和“好”，但相信你会重新点燃一些浪漫的火花，并意识到你的婚姻是不充实的。珍惜你所拥有的，在为下一章做准备时努力结束这一章。
3.你的伴侣感到被忽视和不被欣赏。路透心理的研究表明，超过75%的关系问题源于沟通不畅和情感疏离。就像花园一样，当一段关系没有得到照顾时，它就会枯萎和消亡。如果你低估了你的伴侣或忽视了培养你们之间的纽带，你的伴侣可能会像树上的枯枝一样断了。也许你不想在这段关系中投入精力和时间是有原因的，或者也许你觉得这和你的伴侣的工作一样。这一切可能都是真的，但一旦生活摆脱了伙伴关系，需要付出很多努力才能把它培养回它需要的地方。
如何应对：努力为自己的角色负责，原谅自己本可以以不同的方式做的事情，并放下你认为应该有的方式。试着放弃愤怒和怨恨，为理解和成长创造空间。
4.你的伴侣遇到了别人。这通常是离开最痛苦的原因，但有时也是最容易接受的。当有不忠时，信息是如此强烈和清晰。与无聊或缺乏兼容性等不透明的原因不同，不忠会严重地给关系和相关人员带来压力。从外遇中恢复是可能的，但大多数情况下，信任被切断，无法恢复。出轨的伴侣往往甚至不想努力挽救这段关系或婚姻，这增加了挫折感和伤害。
如何应对：尽量不要采取过多的正义或道德立场。事务的原因非常“灰色”和多层次。很容易陷入黑白思维中，但你需要扩大你对情况的概念才能真正治愈。
5.你的伴侣不再和你有任何共同点了。这似乎总是可以解决或修复的事情，但当两个人分开生活时，他们最终会渐行渐远。这种情况缓慢而神秘地发生，直到有一天，没有共同的兴趣，有人感到无聊，想继续前进。在许多情况下，一开始就没有共同的兴趣，这使得重聚变得更加困难。
如何应对：这是一个很好的机会和时间，可以问问自己你想用你的时间做什么，你想如何生活。失去你的伴侣很难，但你可能有一部分在这段关系中关闭或迷失了。现在重新发现那个。
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